몸이 보내는 위험 신호, '마그네슘 부족 신호'...

다음의 증상이 있다면 이미 마그네슘 고갈 상태라는데요, 매체에서 소개하는 몸이 보내는 위험 신호, '마그네슘 부족 신호'를 살펴볼게요.

~. 눈 밑 떨림

~. 수면 장애

~. 만성 피로

~. 손발톱 깨짐

~. 집중력 장애

~. 혈당 조절 이상

~. 불안감

~. 장기, 혈관 석회화로 칼슘 침착

~. 남성 성적 기능 약화

~. 생리통

*위 신호 중 3개 정도 신호 겹치면 마그네슘 부족 상태임

~. 엽록소 풍부한 녹황색 채소/견과류 섭취 권장

~. 보충제 섭취

건강 챙김에 도움 되시길...~