봄철에 꼭 챙겨 먹어야 한다는 추천 식품 두 가지...

봄철에 꼭 챙겨 먹어야 한다는 유명 방송인이 추천하는 두 가지 식품을 살펴볼게요.

*주꾸미

~. 타우린 풍부(100g당/1305mg 함유) - 피로 해소/에너지 보충/항산화 작용

~. 매일/3~6g 타우린 섭취한 사람은 항산화 효소 증가/산화 스트레스 감소로 나타난 브라질 oo대 연구 결과 있음

*새조개; 조개 속살이 새의 부리와 닮아서 '새조개' 이름 붙음

~. 고단백 식품 - 100g당/21.5g 함유

~. 필수아미노산/칼슘/철분/타우린 등 풍부(국립수산과학원 자료)

~. 육질 쫄깃/달콤

건강 챙김에 도움 되시길...~