Hola amiga @mireyalongart, es un placer saludarte, este día si fue muy bueno, con estos alimentos nutritivos, desayunar con avena me encanta, es muy bueno y nos proporciona, muchas beneficios, ademas como usted dice, nos ayuda ir al baño.

Huevo revueltos con cualquier tipo de verduras es muy buena, por lo particular desayuno huevo con plátano, 2 veces por semana, eso no me falta, aunque debería de comer más seguido.

Se dió vida con las cachapas, el domingo precisamente hice unas cachapas.

Saludos