오운완 6km ( 목표 2km)
저녁에 아내가 교회 모임이 있어서 아들과 같이 갔습니다. 그래서 시간이 나서 1시간 30분 정도 걸었네요. 아직 익숙치 않아서 아침에 일어나면 다리가 아픕니다.
내일은 오전에 출근 오후에 교회가누라 걸을 시간이 았을디 모르지만..
모두가 건강해 지는 그날까지🏃♂️
저녁에 아내가 교회 모임이 있어서 아들과 같이 갔습니다. 그래서 시간이 나서 1시간 30분 정도 걸었네요. 아직 익숙치 않아서 아침에 일어나면 다리가 아픕니다.
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오오 좋습니다 적응되시면 보폭을 넓혀서 속도도 높여 보세요
감사합니다.
빨리 그날이 왔으면요
오... 엄청~ 걸으셨네요!
운동이 오래~ 지속 될 수 있도록
생각만 해도 즐거운! 오운완~ 하시길 바라겠습니다! ^^
네 감사해여.
어느날은 시간이 나서 많이
또 어느 날은 거의 못걷기도 해요
목표대비 3배 거리걸으셨네요.
고생하셨습니다. 곧 다리도 적응할거라 봐요.
감사합니다
목표도 차차 늘려가야죠