たくさん食べすぎてお腹がいっぱいです。

知人と一緒にやっていた体重減少の挑戦が終わってから、数日が経ちました。 しばらく食べられなかったものを全部食べようという気持ちで、一生懸命食べています。 これから明日から再び2回目の賭けを始めるようです。 1回目は経験として、2回目には運動の比重を増やし、食事はもう少し気楽にしようと思っています。 サラダばかり食べようとしたら、体にもあまり良くなく、ストレスがたまりすぎているようです。 今回は運動時間を増やし、食事は普段より少しだけ控える方法で試してみようと思います。 今回もまた勝てたらいいですね。